先週、蒲郡で行われた、日比塾の合宿に参加してきました。

ふだんは毎月、コース別にセミナーが行われているのですが、1年の集大成として毎年12月は全コース合同で開催されます。

内容も盛りだくさんで、様々な実績に対して表彰があったり、選択式で講座があったり、日ごろなかなかお会いできない先生方とお話しできたり、頭痛改善の症例を共有できたりと、とても有意義な2日間でした。現場で起こっているドラマに感動し、私もしっかりと患者さんと向き合い、もっとたくさんの頭痛患者さんを救いたいと思いました。

最近急に寒くなってきましたね。寒くなるとどうしても血行不良になったり、無意識に体に力が入ったりして、緊張型頭痛を発症しやすくなります。意外と盲点なのが、寒い時に奥歯を食い縛ってしまい、顎関節やコメカミの筋肉が凝ることで頭痛が出ることです。皆さんも日頃、ふとした時に眉間にシワが寄ってしまったり、顎に力が入ったりしていませんか?
コロナの情報などで鬱々としたり、心配になったりして、交感神経優位になりがちなので、意識的に緊張を緩めて副交感神経優位になるようケアしていきたいですね。当院の患者さんにも、耳の周りやコメカミをそっとマッサージすることをお勧めしています。

当院は、手洗い、マスク着用、換気、除菌など、ウイルス対策を徹底しています。年末年始を頭痛がなく、スッキリして過ごしていただくために、お気軽にご来院ください!